Един от най-добрите начини да се наядете изобщо е да хапнете вкусна пица. Малко храни могат да утолят глада ви, както го прави това тестено изкушение, произхождащо от Италия. Като изберете правилните съставки, можете да си гарантирате и балансирана диета, за да не се тревожите от хранителни дефицити. Прочетете следващите редове, защото са особено полезни. Те ще ви покажат десетте най-хранителни топинги, когато си поръчвате пица за вкъщи или в ресторант. Ще започнем с нещо месно…

1. ШУНКА И БЕКОН

Шунката е отличен избор за протеин във вашата пица, тъй като има по-малко мазнини от наденицата и каймата. Тя се вписва идеално в покриването на дневните ви нужди от белтъчини и мазнини, така че не е за подценяване. Беконът има някои прилики с нея по отношение на вкус, вид и текстура, но и немалко разлики. Той съдържа по-малко калории от шунката и по-ниски нива на натрий, въглехидрати и холестерол. Достатъчно причини да поискате бекон върху своята пица, например Кариола. Шунка хапнете пък примерно с нашата Ди Монтаня, а двете заедно – с Тоскана.

2. АНАНАС

За мнозина е чудесен начин да съчетаят шунката с ананас върху своите пици. Това е така, защото сладко-киселият вкус на този плод допълва този на домата в соса и същевременно контрастира на солеността на шунката. Количеството ананас върху една пица покрива дневната нужда от манган. Това е хранителният елемент, който влияе на образуването на енергия в тялото. Този плод е и добър източник на витамини С и Е, помагащи за доброто зрение и силната имунна система.

3. НИСКОМАСЛЕНО СИРЕНЕ

Ако не можете да минете без разтеглящо се върху вашата пица сирене, използвайте нискомаслено. То пак ще ви донесе хранителна стойност, докато същевременно сваля количеството приети мазнини и калории – съответно около 8 г и 200 kcal. Също така съдържа повече белтъчини, следователно е чудесен вариант, ако се опитвате да намалите приема на месо.

4. ДОПЪЛНИТЕЛНО ДОМАТЕН СОС

За още повече вкус и хранителна стойност може да добавите допълнително доматен сос. С едва около 80 калории на пица той може да ви помогне да избегнете рака на белите дробове, стомаха и простатата. Това е така поради наличието на много ликопин – каротеноид и естествен пигмент с положителен ефект върху антиоксидантната функция в организма и върху имунната система.

5. ЧЕСЪН

Чесънът също добавя много вкус срещу малко калории – само около 20 – върху вашата пица. Той повишава нивата на добрия холестерол и така помага за предотвратяването на атеросклероза и понижава рисковете от сърдечносъдови заболявания. Отлично се съчетава вкусово с доматения сос и с подправки като босилек и риган. Хапнете си го под формата на чеснова паста с нашата пица Болцано.

6. ЧУШКИ

Чушките добавят силен и сладък вкус като пица топинг, а освен това са доста питателни. В тях се съдържат много витамини, бетакаротин и антиоксиданти. Няма значение какъв точно тип чушки ще подберете, макар че червените са най-предпочитани. Зелените, жълтите и оранжевите също ще ви подпомогнат с важни хранителни елементи. Ще намерите чушки например в нашата Вегетариана.

7. МАСЛИНИ

Маслините са пълни с ненаситени мазнини, които понижават лошия холестерол и се борят с причинителите на сърдечносъдовите заболявания. Съдържат също така и флавоноиди – борещи се с рака и други болести растителни пигменти, както и полифеноли, предпазващи организма от вредното действие на свободните радикали. Мазнините в тях попиват хранителните елементи от другите топинги върху вашата пица. Ще ги имате при поръчка например на нашата Контадина.

8. ЛУК

Лукът има наситен и богат вкус. Той не само добавя качество на пиците ви, а предлага куп ползи за здравето. Сред тях са намаляване на кръвната захар, кръвното налягане и лошия холестерол. Този зеленчук снижава и рисковете от рак на дебелото черво поради богатото си съдържание на фибри и витамин С. Ще го срещнете например в нашата Кариола.

9. ГЪБИ

Друг питателен топинг са гъбите. Те съдържат само около 15 калории и, което е около половината от нужната дневна доза, 2,2 г белтъчини за една нормална като размер пица. Особено полезни са за мъжете, тъй като понижават риска от рак на простатата. Високата доза селен пък помага да се защитите от свободните радикали. Ще намерите гъби например в нашата Капричоза или Вегетариана.

10. ПИЛЕШКО МЕСО

Пилешкото е отличен източник на белтъчини с ниско съдържание на мазнини, така че не го пропускайте при поръчка на вашата пица. Ще го срещнете в нашето меню например при Полло.

ЗА ФИНАЛ

Ето че вече нямате причина да не си поръчате вкусна и питателна пица за вкъщи или в някой от нашите ресторанти в София, Пловдив, Банско и Боровец. Елате при нас или поръчайте доставка на храна от VICTORIA, за да се нахраните добре и да следвате балансирана диета. Само за броени минути можете да сте утолили глада с качествена пица. Струва си!