Времето често притиска съвременните родители и затова им се налага все повече да прибягват до поръчка на храна за вкъщи. Стресът е предостатъчно във всекидневните задачи в работата, за да може да се и сготви навреме всеки път. Невинаги обаче родителите са наясно какво да изберат от менюто на ресторантите, за да хапват здравословно заедно със своите деца. Самите малчугани също са привлечени от т.нар. джънк фуд и са застрашени от затлъстяване и болести в бъдещето.

Ето защо ще ви предложим такава храна за вкъщи, която е подходяща за цялото семейство. Храна, която е едновременно вкусна, питателна и полезна. Позволете ни да ви помогнем и да ви спестим време за почивка или занимания с малките ви наследници.

НЯКОЛКО ПРОСТИ ПРАВИЛА ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

За да се храните здравословно като семейство, е добре да следвате няколко съществени принципа. Първият е всички да пиете вода само на гладен стомах – поне 2 л дневно, като започнете още от самото събуждане. Така се потиска чувството на глад и се ускорява процесът по очистване на организма от отпадни продукти.

Вторият е да се храните поне по три пъти на ден, като задължително не пропускате закуската. Редовното хранене облекчава храносмилателната и отделителната система, помагайки за по-доброто усвояване на храната. Третият е да ограничите приема на сладки храни и изкуствено подслаждани напитки, както и мазните сосове. Вместо богатите на захар/подсладители и индустриално произведени трансмазнини продукти заложете на плодове, мед, кисело мляко, сирена и др.

Поръчвайте храна за вкъщи преобладаващо с ниска до средна плътност

Когато избирате храна за вкъщи, тя трябва да е предимно с ниска до средна плътност. Първият тип може да бъде с неограничена консумация, а от втория може да се приемат до пет продукта дневно. От тези с висока плътност най-добре не си позволявайте повече от два на ден със своето семейство.

Сред тези с ниска са например киселото и прясното мляко, изварата, плодовете и зеленчуците, чистото месо, рибата и яйцата. Сред тези със средна са примерно качествени бургери, панирана риба, сарми, ориз, леща, боб, плодови сладоледи, сушени плодове. Някои от продуктите с висока плътност са сметана, майонеза, мазни сосове, колбаси, чипс, шоколад, сладки и тестени изделия.

Полезна и приятна идея за добро хранително начало на деня

Следете внимателно какво и колко консумирате. Най-добре е основата на всяка закуска да се състои от цитрусов плод или диня, последвано от кисело мляко с мед, овесени ядки и трици, ленено семе и сезонни плодове. Така ще си подложите чудесно за дългия ден – на работа за вас, на детска градини или училище за малките.

НЯКОЛКО ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА ХРАНА ЗА ВКЪЩИ ЗА СЕМЕЙСТВОТО

Домашна кухня… отвън

Най-добрият начин семейството да яде добре и здравословно винаги е бил и си остава приготвянето на ястията у дома. Всеизвестна истина е, че хранещите се основно с домашна кухня хора приемат по-малко вредни мазнини, въглехидрати и захар от ядящите навън. Балансираната диета е от векове резултат на приготвяните у дома ястия, така че си остава за предпочитане и днес.

За радост, все повече ресторанти в София и страната предлагат домашен тип кухня. Така на родителите се спестява време от готвене, без да бъдат лишавани те и децата им от полезно хранене. VICTORIA има специална секция, в която да поръчате домашна кухня като храна за вкъщи, но и други елементи от менюто ни са като сготвени у дома. Свинско с картофи или пилешки винен кебап например са стари класики, които нашите майки и баби също са ни готвели.

Семейни комбинации

Много заведения започнаха да предлагат големи семейни менюта, за да улеснят избора на родители и деца при поръчка на храна за вкъщи. Присъствието на няколко различни ястия позволява задоволяването на всеки вкус и спестява недоволството на някой член на фамилията. VICTORIA залага на комбо менюта, с които да не остане нито един гладен у дома след поръчан обяд или вечеря.

Семейното Грил Комбо например включва жарен свински гирос, домашни кюфтета, гръцка салата, гръцка питка, гръцка наденица и пресни пържени картофки. Семейното Макси Комбо разчита на пица Маргерита, хрупкави пилешки хапки с корнфлейкс, домашни пържени кюфтета, шопска салата, пресни пържени картофки и чеснов сос. За любителите на рибата е семейното Фиш Комбо с хрупкав морски език с панко и слънчогледови семки, жарено филе от скумрия, хрупкави калмари, пресни пържени картофки и салата Цезар с печена сьомга.

Полезна бърза храна ще намерите в нашето семейно Фаст Фууд Комбо. То включва чийзбургер с телешко Блек Ангъс, зрял английски чедър, кисели краставички и бургер сос, също и тако с пиле, гъби, сирена, сушени домати, кисели краставички и чесън, както и царевички на жар, пресни пържени картофки и салата Цезар с хрупкаво пиле. Привържениците на домашното печено пиле също ще останат доволни. Предлагаме го запечено в масло, с хрупкава златиста коричка, с домашни пържени картофки, царевички на жар, свежа салатка и пикантна майонеза.

Супи за душата

Едва ли има някой член на семейството, който да не обича да си хапне една супичка, за да се сгрее или охлади. (Според сезона и вкуса.) VICTORIA предлага няколко отлични супи, с които да нахраните тялото и душата си, но домашната пилешка е най-препоръчителната в случая. Тя е със застройка и ще затопли сърцата на всички ви у дома. Домашната ни рибена супа е с морски език, скариди и черноморски миди, с праз лук, фенел, шафран и крем от лобстер. Пушената картофена крем супа с трюфел и домашни крутони също е чудесен избор, особено за децата. Тараторът пък е идеален за топлите месеци на годината.

Пици за цялото семейство

Разбира се, VICTORIA е известна отдавна със своите пици, така че няма как да подминем и този вариант за вечеря за цялата фамилия. На разумна цена могат да бъдат подбрани няколко големи семейни, които да бъдат особено вкусни и същевременно полезни за всички. Това е особено съществено при поръчването на храна за вкъщи за семейството. Ще ви подскажем само няколко, а вие разгледайте и останалите.

Бонифачо е почти 2 кг и съдържа доматен сос, пилешко роле, топено сирене, царевица, кисели краставички, кашкавал, зехтин и риган. Великолепен вариант за гладниците у дома. Дори по-голяма е Контадина с доматен сос, шунка, лук, кашкавал, маслина, риган и пресни домати. Ди Монтаня залага на доматен сос, шунка, бекон, гъби, кашкавал, маслина, зехтин и риган. Тоскана е особено питателна с доматен сос, шунка, бекон, яйце, пресни чушки, кашкавал, зехтин и риган. Вегетариана, както подсказва името, ще ви подхрани със зеленчуци: доматен сос, лук, пресни чушки, гъби и маслина освен кашкавал, зехтин и риган.

ЗА ФИНАЛ

Ето че дори и да нямате време да сготвите за семейството си, винаги има изгодни, вкусни и здравословни варианти да вземете домашна кухня отвън. Ние ви предложихме някои отлични идеи за поръчка на храна за вкъщи от богатото меню на VICTORIA. Останалото е във вашите ръце… и пръсти. Наберете нашите телефони или поръчайте онлайн. Ястията ни ще стигнат до вас топли, за да запазят домашния уют и да нахранят всеки член на вашата фамилия.